Uzależnienie od technologii, internetu, mediów społecznościowych Ile czasu dziennie poświęcasz na media społecznościowe? Czy czujesz, że musisz być na bieżąco z tym, co dzieje się w Internecie? A może nie możesz się skupić na ważnych zadaniach, bo odciąga Cię spoglądanie na telefon? To mogą być oznaki tego, że potrzebujesz detoksu od technologii. Czym jest [...]

Podejmowanie decyzji w codziennym życiu Podejmowanie decyzji jest przypisane do naszego codziennego życia. Od drobnych wyborów, takich jak wybór posiłku, po kluczowe decyzje dotyczące kariery czy relacji osobistych – każda decyzja ma wpływ na nasze życie. W procesie decyzyjnym często polegamy na różnych strategiach, z których jedną z najbardziej fascynujących i zagadkowych jest intuicja. [...]

Równowaga w życiu zawodowym i osobistym - work-life balance Któż z nas nie pragnie równowagi, spokoju, szczęścia i balansu między pracą zawodową a życiem osobistym. Po jednej stronie każdy ma swoje pragnienia, wymagania wobec siebie, odpowiedzialność za zadania w pracy, głód sukcesu, czy cele stawiane przez szefa lub rynek, a po drugiej stronie znajduje [...]

Nowoczesne technologie obrazowania mózgu, takie jak rezonans magnetyczny czy tomografia komputerowa, rzucają światło na złożoność biologicznych podstaw w zrozumieniu strukturalnych i funkcjonalnych różnic w mózgach mężczyzn i kobiet. Przełomowe badania ukazują różnice w wielkości, gęstości neuronalnej, a także w połączeniach między różnymi regionami mózgu, które mogą wpływać na wiele obszarów życia kobiet i mężczyzn: [...]

Czy jesteś skazany na sukces? Co wyróżnia ludzi sukcesu, którzy wiodą radosne i pełne satysfakcji życie? Odpowiedź nie jest łatwa ale na podstawie badań i metaanaliz można podjąć się wyzwania i wskazać kilka kluczowych cech i strategii, które są wspólne dla większości ludzi sukcesu. Analizując liczne badania na temat tych wskaźników, można powiedzieć, że [...]

Dziedziczenie traum naszych przodkówW ostatnich latach nauka poczyniła znaczące postępy w zrozumieniu, w jaki sposób doświadczenia naszych przodków, szczególnie te traumatyczne, mogą wpłynąć na nasze życie. Coraz więcej badań wskazuje, że traumy, takie jak, wojna, przemoc domowa, covid, brak bezpieczeństwa żywnościowego, zostawiają ślad nie tylko w psychice danej osoby przeżywającej te traumy, ale również pozostawiają [...]