Kategoria “Dla pragnących rozwoju” w Strefie Wiedzy Centrum Psychologii Stosowanej skupia się na artykułach i materiałach, które mają na celu wspieranie osób w ich osobistym i zawodowym rozwoju.

Poza krawędzią finansowej przepaści – psychologia ciągłego braku pieniędzy

Życie na finansowym liczniku - dlaczego niektórzy zawsze balansują na krawędzi? Zegar tyka. Do wypłaty został tydzień, a konto świeci pustkami. Kolejny miesiąc, kolejna walka o przetrwanie. Czy ten scenariusz brzmi znajomo? Dla milionów ludzi rzeczywistość finansowa to nieustający maraton po grząskim terenie - każdy krok wymaga ogromnego wysiłku, a meta wciąż pozostaje w [...]

Wypalony i zdemotywowany pracownik – jak temu zaradzić?

Wypalenie zawodowe, czyli burnout Czas płynie, obowiązki się mnożą, a gdzieś pomiędzy tym wszystkim znika to, co kiedyś było wyraźne. Granica między pracą a życiem prywatnym przenika tak cicho, że trudno powiedzieć, kiedy ostatni raz tak naprawdę było się po pracy. Ciało wraca do domu, głowa jednak dalej siedzi w mailach. Odpoczynek zamienia się [...]

Czego nauczyliśmy się o psychologii ludzi dzięki Instagramowi

Instagram a psychologia ludziInstagram to więcej niż tylko zbiór zdjęć czy filmów, które przeglądamy w wolnych chwilach. To przede wszystkim odbicie naszego wewnętrznego świata – emocji, potrzeb i relacji z innymi ludźmi. Każdy profil, każde zdjęcie czy reakcja kryją za sobą opowieść o tym, kim jesteśmy, czego pragniemy i jak się czujemy. Wybierając, co opublikować [...]

Jak radzić sobie z przeciążeniem informacyjnym w erze cyfrowej?

Każdego dnia nasze myśli zostają wciągnięte w wir informacji. Nagłówki, powiadomienia, reklamy – wszystko to przyciąga nasz wzrok i domaga się uwagi. Trudno się od tego odciąć, gdyż z tyłu głowy pojawia się myśl, że coś istotnego może nam umknąć. Efekt? Im więcej bodźców, tym trudniej się skupić. Umysł przeskakuje od jednej rzeczy do [...]

Sekret ludzi, którzy mają czas na wszystko – i Ty też możesz to zrobić

Mieć czas na wszystko? Czy to realne? Czy realnym jest spotkanie osób, które mają czas na wszystko? Nie spieszą się, nie tkwią w chaosie obowiązków, a mimo to realizują swoje plany i znajdują chwilę na odpoczynek. Wydają się odporni na presję, nie gonią w pośpiechu i nie narzekają, że doba jest za krótka. Czym [...]

Czy los Ci sprzyja? – Indeks Twojego Farta – bezpłatny test psychologiczny

Sprawdź, czy los Ci sprzyja - bezpłatny test psychologiczny Sprawdź, czy los uśmiecha się do Ciebie w różnych obszarach życia (Wersja poszerzona 37 CPS*) WPROWADZENIE Szczęście bywa nazywane kapryśną siłą, która w jednej chwili może odmienić nasze życie. Czasem przejawia się w zdrowiu fizycznym i psychicznym, czasem w niespodziewanych okazjach finansowych, a bywa też, [...]

Motywacja to mit – co naprawdę sprawia, że ludzie robią to, co trzeba?

Motywacja, czy to „złudzenie”, które prowadzi do frustracji? Ludzie często wierzą, że motywacja to droga do skutecznego działania. Widząc osoby regularnie trenujące, prowadzące własne firmy czy uczące się nowych rzeczy, myślą: "Oni mają więcej motywacji niż ja". Wydaje się, że to właśnie motywacja pozwala wstawać o piątej rano na trening, kończyć projekty na czas [...]

Menedżer w kryzysie – jak zarządzać innymi, kiedy sam tracisz grunt pod nogami?

Ludzie uwielbiają myśleć o liderach jak o skałach – stabilnych, niewzruszonych, zawsze gotowych do działania. W oczach zespołu menedżer ma być osobą, która wie, co robi. Nie waha się, nie okazuje słabości, potrafi podjąć trudną decyzję i zawsze ma plan. To obraz, który buduje się latami – w książkach o przywództwie, na szkoleniach dla [...]

Dlaczego większość ludzi sabotuje własny sukces i jak przestać to robić?

Dlaczego sukces bywa dla niektórych osób przerażający? Sukces powinien cieszyć, prawda? Przecież każdy chce lepiej zarabiać, mieć stabilność, spełniać swoje cele życiowe. A jednak wiele osób w ostatniej chwili się wycofuje, odkłada działania, wybiera mniej wymagające ścieżki albo… podświadomie psuje to, co już udało się osiągnąć. Dlaczego tak się dzieje? Większość osób nie uświadamia [...]

Złość się, ale mądrze – jak wykorzystać gniew jako narzędzie do działania?

Dlaczego gniew jest niedoceniany? Ludzie od najmłodszych lat słyszą, że nie wypada się złościć. „Nie denerwuj się”, „Nie przesadzaj”, „Po co tyle emocji?” – to zdania, które są powtarzane tak często, że w końcu zaczynamy wierzyć, że gniew jest czymś złym. Czymś, co trzeba tłumić, kontrolować, najlepiej w ogóle nie czuć. Problem w tym, [...]

Przejdź do góry