Wypalenie zawodowe, czyli burnout Czas płynie, obowiązki się mnożą, a gdzieś pomiędzy tym wszystkim znika to, co kiedyś było wyraźne. Granica między pracą a życiem prywatnym przenika tak cicho, że trudno powiedzieć, kiedy ostatni raz tak naprawdę było się po pracy. Ciało wraca do domu, głowa jednak dalej siedzi w mailach. Odpoczynek zamienia się [...]
Ambicja może być motorem napędowym, ale też pułapką Ambicja. Słowo, które brzmi dumnie, intrygująco, obiecująco. Kojarzy się z siłą, determinacją, wytrwałością. Kiedy pojawia się w rozmowie, zazwyczaj przywołuje obraz ludzi, którzy zdobywają szczyty, osiągają sukcesy, przekraczają granice swoich możliwości. To w końcu dzięki niej człowiek idzie do przodu, nie zatrzymuje się, stawia sobie coraz [...]
Jak nie zgubić siebie w pogoni za realizacją zadań? Czasami wszystko dzieje się zbyt szybko. Bywa, że poranek rozpoczynamy od myśli, że musimy jeszcze coś zrobić, coś poprawić, coś zmienić. Gdzieś pomiędzy kolejnym zadaniem a niekończącą się listą rzeczy do osiągnięcia pojawia się dziwne uczucie, jakby to nigdy nie miało końca. Jakby nie istniała [...]
Każdego dnia nasze myśli zostają wciągnięte w wir informacji. Nagłówki, powiadomienia, reklamy – wszystko to przyciąga nasz wzrok i domaga się uwagi. Trudno się od tego odciąć, gdyż z tyłu głowy pojawia się myśl, że coś istotnego może nam umknąć. Efekt? Im więcej bodźców, tym trudniej się skupić. Umysł przeskakuje od jednej rzeczy do [...]
Mieć czas na wszystko? Czy to realne? Czy realnym jest spotkanie osób, które mają czas na wszystko? Nie spieszą się, nie tkwią w chaosie obowiązków, a mimo to realizują swoje plany i znajdują chwilę na odpoczynek. Wydają się odporni na presję, nie gonią w pośpiechu i nie narzekają, że doba jest za krótka. Czym [...]
Motywacja, czy to „złudzenie”, które prowadzi do frustracji? Ludzie często wierzą, że motywacja to droga do skutecznego działania. Widząc osoby regularnie trenujące, prowadzące własne firmy czy uczące się nowych rzeczy, myślą: "Oni mają więcej motywacji niż ja". Wydaje się, że to właśnie motywacja pozwala wstawać o piątej rano na trening, kończyć projekty na czas [...]
Podejmowanie decyzji w pracy menedżera Podejmowanie decyzji to codzienność każdego menedżera. Jedne wydają się rutynowe, inne wymagają analizy, a niektóre mogą decydować o przyszłości całej firmy. Na poziomie zarządczym każda decyzja niesie ze sobą konsekwencje finansowe, operacyjne i strategiczne. To właśnie ten ciężar sprawia, że proces decyzyjny często staje się źródłem stresu i niepewności. [...]
Dlaczego sukces bywa dla niektórych osób przerażający? Sukces powinien cieszyć, prawda? Przecież każdy chce lepiej zarabiać, mieć stabilność, spełniać swoje cele życiowe. A jednak wiele osób w ostatniej chwili się wycofuje, odkłada działania, wybiera mniej wymagające ścieżki albo… podświadomie psuje to, co już udało się osiągnąć. Dlaczego tak się dzieje? Większość osób nie uświadamia [...]
Metodologia Design Thinking Design Thinking to metodologia oparta na empatii, interdyscyplinarnej współpracy oraz kreatywnym podejściu do rozwiązywania problemów. Design Thinking to proces, który zmienia podejście do projektowania usług i produktów, a jego nadrzędnym celem jest stworzenie rozwiązań, które łączą trzy fundamentalne elementy: ludzkie potrzeby, technologiczne możliwości oraz wymagania biznesowe. Jest to usystematyzowana metoda łącząca [...]
Jesienna chandra - Seasonal Affective Disorder (SAD) Z czym kojarzy Ci się jesień? Dla niektórych z nas to czas ciepłej, złotej i słonecznej jesieni pełnej kolorowych liści, pękatych dyni, ciepłych swetrów i odpoczynku pod kocem w akompaniamencie zapalonych świec. Jednak nie wszyscy widzą jesień w tych „złotych barwach”. Gdy lato dobiega końca, a dni [...]