Strefa wiedzy Centrum Psychologii Stosowanej. Przydatne porady, wskazówki dla menadżerów, pracowników, firm i instytucji.

Kobietę o takich zachowaniach łatwo zmanipulować

Kobiety z niską samooceną są bardziej narażone na manipulacje ze strony mężczyzn, a to przekłada się na ryzyko rozwoju toksycznej relacji. Dr. Nathaniel Branden definiuje poczucie własnej wartości jako "skłonność do doświadczania siebie jako osoby kompetentnej w stawianiu czoła wyzwaniom życiowym, a także zasługującej na szczęście i dobrostan." Zdrowe poczucie własnej wartości powinno być [...]

Postępujące cierpienie z RZS. Jak poprawić jakość życia z reumatoidalnym zapaleniem stawów?

Reumatoidalne zapalenie stawów - statystyki Chorzy na RZS stanowią ok 0,5-1% populacji globalnej. Co prawda schorzenie może dotknąć również dzieci, jednak głównie pojawia się wśród pacjentów pomiędzy 30 a 50 rokiem życia. Płeć żeńska jest szczególnie predysponowana do zachorowania na RZS. Jest to choroba autoimmunologiczna, której przyczyna do końca nie jest poznana.  Wiąże się [...]

14 zasad stoicyzmu w trudnych czasach

Ludzkie życie można porównać do pogody. W trakcie roku doświadczamy słonecznych dni, nagłych burz, czy mroźnych nocy. Niespodziewane zdarzenia pobudzają nasze emocje, ukierunkowują myśli i zmieniają zachowanie. Sytuacje zewnętrzne mogą również zmienić los naszego życia. Któż nie chciałby przewidzieć swojej przyszłości aby móc przygotować się na wszystkie okoliczności. Podobnie staramy się przewidzieć pogodę aby [...]

Czy Blue Monday to MIT czy FAKT? Kontrowersje wokół najbardziej depresyjnego dnia roku

Wszystko zaczęło się w 2005 roku, kiedy Cliff Arnall, walijski psycholog, opracował przepis na najbardziej depresyjny dzień w roku. Ten specyficzny dzień, według Arnalla, miał przypadać na trzeci poniedziałek stycznia.  Arnall, pracownik Cardiff University, stworzył skomplikowany wzór matematyczny uwzględniający m.in. czynniki meteorologiczne, psychologiczne i ekonomiczne, aby wyznaczyć ten specyficzny dzień. Wzór Arnalla obejmuje elementy takie [...]

Fibromialgia – czy cierpisz na chorobę widmo?

W podróży za bolesnym cieniem pacjentów z fibromialgią Pacjent z fibromialgią, to wyjątkowy „podróżnik”. Bardzo często to osoba wędrująca od gabinetu lekarskiego do gabinetu, ze stosem wyników badań, od wielu specjalistów. Nierzadko z krzywdzącą etykietą „symulant”, bo przecież wyniki badań są całkiem w porządku, nic niepokojącego się nie dzieje. Nic, oprócz obezwładniającego bólu, który uniemożliwia [...]

13 oznak, że wychowywali Cię chłodni rodzice

Każde dziecko marzy o domu, w którym może czuć się kochane, bezpieczne i akceptowane. Ufa swoim rodzicom bezgranicznie, myśląc, że wszystko co robią rodzice jest najpiękniejszym darem miłości.  Wychowanie pełne miłości, wsparcia i troski rozwija w dziecku pewność siebie, empatię, dojrzałość emocjonalną, autonomię i sprawczość. Jednak wiele dzieci ma zgoła inne doświadczenia. Wysokie wymagania, [...]

HEMODIALIZA – relacje pacjentów z personelem medycznym

Historia pobytu chorego w placówce ochrony zdrowia, ma wiele wymiarów. W zasadzie procedury przyjęcia pacjenta są jasno określone w zależności od specyfiki miejsca w którym ma się znaleźć. Znacznie więcej fascynujących rzeczy dzieje się w tych niepisanych, nieoczywistych „procedurach”, które stanowią pewnego rodzaju szablony poznawcze i emocjonalne zarówno po stronie chorych, ich opiekunów jak [...]

11 zwrotów, których używają ukryci narcyzi, aby subtelnie tobą manipulować

Spotykasz czarującego, uprzejmego, inteligentnego i pewnego siebie człowieka. Serdeczny, uczynny, skoncentrowany na tobie, masz poczucie, że rozumiecie się bez słów. Robi wrażenie? Z pewnością wielu ludziom zaimponuje taka osoba.  Mogłoby się wydawać doskonały partner do związku. Jednak z  biegiem czasu poznajesz go bliżej i zauważasz, że między tobą a tą osobą zaczyna coś „zgrzytać”. [...]

Chcesz odnieść sukces w 2024 roku? Koniecznie pożegnaj się z tymi 10 nawykami!

Twój los zależy od twoich nawyków Każdego dnia wykonujesz wiele spontanicznych i rutynowych czynności. Około 90% naszych zachowań to codzienne i powtarzalne czynności. Z rana wykonujesz ciągle te same zadania, toaleta, śniadanie, ubieranie się, wyprowadzanie psa, ta sama trasa do pracy, identyczne i powtarzalne odpowiedzi na zadawane pytania. Przyjrzyj się sobie, nawet codziennie rano [...]

Jak rozpoznać, że spotkałeś swoją bratnią duszę?

Koncepcja bratniej duszy, sięgająca kultury grecko-rzymskiej, przekracza granice czasu i przestrzeni, wywodzi się z mitologii i legend na całym świecie.  Po raz pierwszy koncepcję tę przedstawił Platon w swoim dziele "Uczta", które powstało prawdopodobnie pomiędzy 384 a 372 r. p.n.e. Opisuje bratnią duszę jako rodzaj tęsknoty, ukrytego pragnienia odnalezienia doskonałej, trwałej i magicznej miłości. [...]

Przejdź do góry