Strefa wiedzy Centrum Psychologii Stosowanej. Przydatne porady, wskazówki dla menadżerów, pracowników, firm i instytucji.

Czy wiesz, co lęk mów o Tobie? Kiedy narodził się Twój lęk?

Znajdź go na liście i sprawdź, kiedy narodził się Twój lęk. Życie ludzkie można porównać do fascynującej podróży przez różnorodne krajobrazy emocjonalne, gdzie każdy etap rozwoju przynosi ze sobą indywidualne dla danego etapu wyzwania, obawy i lęki. Kroczymy tak przez całe życie, rozpoczynać od pierwszych niepewnych kroków dzieciństwa, przez burzliwe momenty dorastania, aż po [...]

7 kluczy do szczęścia i cztery kroki do życiowego spełnienia

Psychologia pozytywna i sens życia W poszukiwaniu sensu życia, ludzie od wieków zwracali się ku filozofii, religii, sztuce, a w ostatnich dekadach coraz częściej także ku psychologii. Współczesne badania w dziedzinie psychologii pozytywnej sugerują, że odnalezienie sensu życia można sprowadzić do dziesięciu podstawowych filarów. Te filary pomagają zrozumieć, co sprawia, że nasze życie wydaje [...]

Konflikt jako Niezbędny Element Rozwoju Organizacji

W świecie biznesu, konflikt zespołowy jest często otoczony aurą negatywności, uważany za przeszkodę wymagającą natychmiastowego rozwiązania. Jednak w rzeczywistości w każdej firmie konflikt stanowi nieodłączny element procesów interpersonalnych. Dla menadżerów i liderów, kluczowe jest zrozumienie, że konflikt nie musi być barierą, lecz może stać się katalizatorem zmian i wzrostu. Właściwe zarządzanie konfliktem umożliwia wykorzystanie [...]

Kiedy mózg woła o pomoc, czyli parę słów o udarze

Udary mózgu są jedną z najczęstszych przyczyn niepełnosprawności. Jakkolwiek mogą dotyczyć osób w każdym wieku, to najczęściej zapadają na niego mężczyźni po 50 roku życia. Obumarcie tkanki mózgowej na skutek niedokrwienia to właśnie udar. Może być spowodowany zatorem utworzonym przez skrzep lub krwawieniem do mózgu, tzw. „wylewem”.  Dysfunkcje związane z przebytym udarem mogą prowadzić [...]

Uważaj, za co chwalisz swoje dziecko. Jeżeli chcesz jego szczęścia, to nie chwal go za oceny i osiągnięcia!

Wychowanie szczęśliwych dzieci w dzisiejszym świecie Wychowanie dzieci to jedno z największych wyzwań, przed jakimi stają rodzice. W dobie wszechobecnej konkurencji i presji sukcesu, naturalnym pragnieniem każdego rodzica jest zobaczyć swoje dziecko jako szczęśliwą, pewną siebie i odnoszącą sukcesy osobę. Jednak klucz do osiągnięcia tego celu nie leży w ciągłym dążeniu do perfekcji, ale [...]

Jak efektywnie prowadzić spotkania i budować relację w zespołach projektowych?

Monitoruj zadania a nie ludzi Współczesne zarządzanie projektami kładzie duży nacisk na skuteczną komunikację i budowanie relacji wewnątrz zespołów. Efektywne prowadzenie zespołu wymaga nie tylko kontrolowania przebiegu zadań, ale przede wszystkim umiejętności zarządzania ludźmi bez bezpośredniej kontroli nad ich działaniami. Kluczowym aspektem staje się zatem rozwijanie kompetencji miękkich lidera, które pozwalają na budowanie sprzyjającego [...]

Sekrety Déjà vu – Czy to tajemnicze przesłania z innych wymiarów?

Ewa, młoda dwudziestopięcioletnia kobieta, często miała wrażenie, że wie co za chwilę się wydarzy.  Pojawiając się w obcym miejscu np.: podczas podróży, nagle doznawała odczucia, że to czego doświadcza, przeżyła już w swoim życiu. Ten sam czas, to samo otoczenie, te same dialogi, nawet przeczuwała, że za chwilę wydarzy się coś, czego jest pewna na [...]

Tych 11 pułapek sprowadzi Twoją przyjaźń do toksycznej relacji

Rola przyjaźni w życiu człowieka Przyjaźń pełni kluczową rolę w życiu każdego człowieka, od najwcześniejszych lat aż po późną dorosłość. Dobrzy przyjaciele to jeden z najwspanialszych prezentów jaki otrzymujemy w naszym życiu. W zdrowej przyjaźni obdarowujemy innych naszym dobrem jak i również otrzymujemy wsparcie od innych. Ciągła wymiana pomocy, zrozumienia i miłości jest symbolem [...]

Kobietę o takich zachowaniach łatwo zmanipulować

Kobiety z niską samooceną są bardziej narażone na manipulacje ze strony mężczyzn, a to przekłada się na ryzyko rozwoju toksycznej relacji. Dr. Nathaniel Branden definiuje poczucie własnej wartości jako "skłonność do doświadczania siebie jako osoby kompetentnej w stawianiu czoła wyzwaniom życiowym, a także zasługującej na szczęście i dobrostan." Zdrowe poczucie własnej wartości powinno być [...]

Postępujące cierpienie z RZS. Jak poprawić jakość życia z reumatoidalnym zapaleniem stawów?

Reumatoidalne zapalenie stawów - statystyki Chorzy na RZS stanowią ok 0,5-1% populacji globalnej. Co prawda schorzenie może dotknąć również dzieci, jednak głównie pojawia się wśród pacjentów pomiędzy 30 a 50 rokiem życia. Płeć żeńska jest szczególnie predysponowana do zachorowania na RZS. Jest to choroba autoimmunologiczna, której przyczyna do końca nie jest poznana.  Wiąże się [...]

Przejdź do góry