Sprawdź, czy los Ci sprzyja – bezpłatny test psychologiczny

Sprawdź, czy los uśmiecha się do Ciebie w różnych obszarach życia (Wersja poszerzona 37 CPS*)

WPROWADZENIE

Szczęście bywa nazywane kapryśną siłą, która w jednej chwili może odmienić nasze życie. Czasem przejawia się w zdrowiu fizycznym i psychicznym, czasem w niespodziewanych okazjach finansowych, a bywa też, że w małych, codziennych zdarzeniach – jak znalezienie wolnego miejsca parkingowego w zatłoczonym mieście. Niniejszy test pomoże Ci zastanowić się, czy – i w jakim stopniu – „fart” towarzyszy Ci w różnych dziedzinach życia. Przyjrzymy się czterem obszarom:

  1. Zdrowie
  2. Relacje
  3. Praca i finanse
  4. Codzienne okoliczności i drobne szczęśliwe zrządzenia losu

INSTRUKCJA

1. Masz przed sobą 37 pytań.
2. Przy każdym stwierdzeniu wybierz jedną z pięciu możliwych odpowiedzi, która najlepiej opisuje Twoje odczucia lub doświadczenia:

1) Zdecydowanie tak

2) Raczej tak

3) Trudno powiedzieć

4) Raczej nie

5) Zdecydowanie nie

3. Nie zastanawiaj się zbyt długo – liczy się pierwsze, spontaniczne wrażenie.
4. Zapisz swoje odpowiedzi. Po zakończeniu testu oblicz wynik (według Klucza), osobno dla każdego z czterech obszarów oraz ewentualnie wynik łączny.

CZĘŚĆ I: ZDROWIE

(9 pytań – od 1 do 9)

  1. Często doświadczam dobrej kondycji fizycznej i rzadko choruję.
    1. Zdecydowanie tak
    2. Raczej tak
    3. Trudno powiedzieć
    4. Raczej nie
    5. Zdecydowanie nie
  2. Uważam, że mam dobre „geny” i trochę szczęścia, jeśli chodzi o ogólny stan zdrowia.
    1. Zdecydowanie tak
    2. Raczej tak
    3. Trudno powiedzieć
    4. Raczej nie
    5. Zdecydowanie nie
  3. Szybko wracam do pełni sił po ewentualnych chorobach czy urazach.
    1. Zdecydowanie tak
    2. Raczej tak
    3. Trudno powiedzieć
    4. Raczej nie
    5. Zdecydowanie nie
  4. Posiadam łatwy dostęp do opieki medycznej (lekarzy, specjalistów) w razie potrzeby.
    1. Zdecydowanie tak
    2. Raczej tak
    3. Trudno powiedzieć
    4. Raczej nie
    5. Zdecydowanie nie
  5. Na co dzień czuję się pełen/pełna energii i z optymizmem patrzę na kwestię zdrowia.
    1. Zdecydowanie tak
    2. Raczej tak
    3. Trudno powiedzieć
    4. Raczej nie
    5. Zdecydowanie nie
  6. Kiedy w moim otoczeniu wiele osób choruje, mnie udaje się tego uniknąć lub przechodzę choroby bardzo łagodnie.
    1. Zdecydowanie tak
    2. Raczej tak
    3. Trudno powiedzieć
    4. Raczej nie
    5. Zdecydowanie nie
  7. Czuję, że mam szczęście w utrzymaniu sprawności fizycznej, nawet jeśli nie zawsze regularnie ćwiczę.
    1. Zdecydowanie tak
    2. Raczej tak
    3. Trudno powiedzieć
    4. Raczej nie
    5. Zdecydowanie nie
  8. Rzadko doświadczam skutków przepracowania czy długotrwałego stresu w postaci poważnych dolegliwości.
    1. Zdecydowanie tak
    2. Raczej tak
    3. Trudno powiedzieć
    4. Raczej nie
    5. Zdecydowanie nie
  9. Zazwyczaj mam dobry nastrój i nie miewam długotrwałych spadków formy psychicznej.
    1. Zdecydowanie tak
    2. Raczej tak
    3. Trudno powiedzieć
    4. Raczej nie
    5. Zdecydowanie nie

CZĘŚĆ II: RELACJE

(9 pytań – od 10 do 18)

  1. Mam wrażenie, że w moim życiu pojawiają się właściwi ludzie we właściwym czasie.
    1. Zdecydowanie tak
    2. Raczej tak
    3. Trudno powiedzieć
    4. Raczej nie
    5. Zdecydowanie nie
  2. Otrzymuję wsparcie i zrozumienie od bliskich (rodziny, przyjaciół, partnera/partnerki), kiedy naprawdę tego potrzebuję.
    1. Zdecydowanie tak
    2. Raczej tak
    3. Trudno powiedzieć
    4. Raczej nie
    5. Zdecydowanie nie
  3. Często spotykam osoby, które okazują się dla mnie niezwykle pomocne i życzliwe.
    1. Zdecydowanie tak
    2. Raczej tak
    3. Trudno powiedzieć
    4. Raczej nie
    5. Zdecydowanie nie
  4. Uważam, że los sprzyja mi w unikaniu poważnych konfliktów w bliskich relacjach.
    1. Zdecydowanie tak
    2. Raczej tak
    3. Trudno powiedzieć
    4. Raczej nie
    5. Zdecydowanie nie
  5. Łatwo nawiązuję nowe znajomości i mam poczucie, że mam szczęście do ludzi.
    1. Zdecydowanie tak
    2. Raczej tak
    3. Trudno powiedzieć
    4. Raczej nie
    5. Zdecydowanie nie
  6. Czuję, że bez większego trudu znajduję wspólny język nawet z osobami, które niedawno poznałem/poznałam.
    1. Zdecydowanie tak
    2. Raczej tak
    3. Trudno powiedzieć
    4. Raczej nie
    5. Zdecydowanie nie
  7. Gdy wchodzę w nowe środowisko (np. praca, grupa towarzyska), trafiam na przyjazne i pomocne osoby.
    1. Zdecydowanie tak
    2. Raczej tak
    3. Trudno powiedzieć
    4. Raczej nie
    5. Zdecydowanie nie
  8. Otaczają mnie ludzie, którzy motywują mnie do rozwoju i rzadko spotykam się z nieuzasadnioną krytyką.
    1. Zdecydowanie tak
    2. Raczej tak
    3. Trudno powiedzieć
    4. Raczej nie
    5. Zdecydowanie nie
  9. Nawet przy krótkotrwałych znajomościach zdarzają się momenty bezinteresownego wsparcia z ich strony.
    1. Zdecydowanie tak
    2. Raczej tak
    3. Trudno powiedzieć
    4. Raczej nie
    5. Zdecydowanie nie

CZĘŚĆ III: PRACA I FINANSE

(9 pytań – od 19 do 27)

  1. Zwykle trafiam na dobre okazje zawodowe lub finansowe (np. korzystne oferty pracy, dodatkowy zarobek).
    1. Zdecydowanie tak
    2. Raczej tak
    3. Trudno powiedzieć
    4. Raczej nie
    5. Zdecydowanie nie
  2. Czuję, że pieniądze napływają do mnie w odpowiednich chwilach, często w nieoczekiwany sposób.
    1. Zdecydowanie tak
    2. Raczej tak
    3. Trudno powiedzieć
    4. Raczej nie
    5. Zdecydowanie nie
  3. W trudnych sytuacjach finansowych zawsze znajduję jakieś szczęśliwe rozwiązanie lub wsparcie.
    1. Zdecydowanie tak
    2. Raczej tak
    3. Trudno powiedzieć
    4. Raczej nie
    5. Zdecydowanie nie
  4. Mam wrażenie, że mam szczęście w negocjacjach czy transakcjach (np. zakupy, inwestycje).
    1. Zdecydowanie tak
    2. Raczej tak
    3. Trudno powiedzieć
    4. Raczej nie
    5. Zdecydowanie nie
  5. Los mi sprzyja w podejmowaniu decyzji zawodowych (np. właściwy moment zmiany pracy, korzystny wybór projektu).
    1. Zdecydowanie tak
    2. Raczej tak
    3. Trudno powiedzieć
    4. Raczej nie
    5. Zdecydowanie nie
  6. W pracy często trafiam na ludzi lub okoliczności, które ułatwiają mi realizację zadań.
    1. Zdecydowanie tak
    2. Raczej tak
    3. Trudno powiedzieć
    4. Raczej nie
    5. Zdecydowanie nie
  7. Niespodziewane premie, podwyżki czy korzystne propozycje zdarzają mi się częściej niż innym.
    1. Zdecydowanie tak
    2. Raczej tak
    3. Trudno powiedzieć
    4. Raczej nie
    5. Zdecydowanie nie
  8. Przy poszukiwaniu nowej pracy zwykle dość szybko znajduję coś odpowiedniego.
    1. Zdecydowanie tak
    2. Raczej tak
    3. Trudno powiedzieć
    4. Raczej nie
    5. Zdecydowanie nie
  9. Zdarza mi się wygrać w loteriach lub konkursach, bądź dostać coś wartościowego zupełnie przypadkiem.
    1. Zdecydowanie tak
    2. Raczej tak
    3. Trudno powiedzieć
    4. Raczej nie
    5. Zdecydowanie nie

CZĘŚĆ IV: CODZIENNE OKOLICZNOŚCI

(10 pytań – od 28 do 37)

  1. Często trafiam na wolne miejsce parkingowe dokładnie tam, gdzie najbardziej go potrzebuję.
    1. Zdecydowanie tak
    2. Raczej tak
    3. Trudno powiedzieć
    4. Raczej nie
    5. Zdecydowanie nie
  2. Mam szczęście do korzystnej pogody w ważnych dla mnie dniach (np. ślub, urlop).
    1. Zdecydowanie tak
    2. Raczej tak
    3. Trudno powiedzieć
    4. Raczej nie
    5. Zdecydowanie nie
  3. Nieoczekiwane wydarzenia zazwyczaj obracają się na moją korzyść (np. spóźniony pociąg daje mi szansę na coś innego).
    1. Zdecydowanie tak
    2. Raczej tak
    3. Trudno powiedzieć
    4. Raczej nie
    5. Zdecydowanie nie
  4. Czuję, że żyję w odpowiednim miejscu i czasie, co daje mi wiele możliwości i ułatwień.
    1. Zdecydowanie tak
    2. Raczej tak
    3. Trudno powiedzieć
    4. Raczej nie
    5. Zdecydowanie nie
  5. Często przydarzają mi się drobne, pozytywne zbiegi okoliczności, które poprawiają mi humor.
    1. Zdecydowanie tak
    2. Raczej tak
    3. Trudno powiedzieć
    4. Raczej nie
    5. Zdecydowanie nie
  6. Gdy wpadam w tarapaty, zwykle pojawia się nieoczekiwana pomoc lub „cudowny ratunek”.
    1. Zdecydowanie tak
    2. Raczej tak
    3. Trudno powiedzieć
    4. Raczej nie
    5. Zdecydowanie nie
  7. Niewielkie spóźnienia, pomyłki czy zmiany planów zazwyczaj kończą się dla mnie czymś pozytywnym.
    1. Zdecydowanie tak
    2. Raczej tak
    3. Trudno powiedzieć
    4. Raczej nie
    5. Zdecydowanie nie
  8. Rzadko doświadczam większych usterek czy awarii (np. samochodu, sprzętu domowego) w kluczowych momentach.
    1. Zdecydowanie tak
    2. Raczej tak
    3. Trudno powiedzieć
    4. Raczej nie
    5. Zdecydowanie nie
  9. Przypadkowe spotkania czy rozmowy często prowadzą do ciekawych kontaktów lub inspiracji.
    1. Zdecydowanie tak
    2. Raczej tak
    3. Trudno powiedzieć
    4. Raczej nie
    5. Zdecydowanie nie
  10. Mam wrażenie, że zawsze znajduję rozwiązanie codziennych trudności bez większych strat czy nerwów.
    1. Zdecydowanie tak
    2. Raczej tak
    3. Trudno powiedzieć
    4. Raczej nie
    5. Zdecydowanie nie

KLUCZ I INTERPRETACJA WYNIKÓW

Punktacja odpowiedzi

  1. Zdecydowanie tak = 5 punktów
  2. Raczej tak = 4 punkty
  3. Trudno powiedzieć = 3 punkty
  4. Raczej nie = 2 punkty
  5. Zdecydowanie nie = 1 punkt

Zsumuj wyniki osobno dla każdej z czterech skal:

  1. Zdrowie (pytania 1–9) – zakres punktów 9–45
  2. Relacje (pytania 10–18) – zakres punktów 9–45
  3. Praca i finanse (pytania 19–27) – zakres punktów 9–45
  4. Codzienne okoliczności (pytania 28–37) – zakres punktów 10–50

Możesz też obliczyć wynik łączny ze wszystkich 37 pytań (zakres punktów 37–185).

SKALA 1: ZDROWIE (9–45 punktów)

35–45 punktów – Wysoki poziom szczęścia w obszarze zdrowia

Wskazuje to, że zwykle cieszysz się świetną kondycją fizyczną i psychiczną. Nawet jeśli pojawiają się drobne dolegliwości czy przeziębienia, szybko się z nich wygrzebujesz. Być może masz poczucie, że „los Ci sprzyja”, bo trudniejsze problemy zdrowotne omijają Cię szerokim łukiem lub szybko otrzymujesz potrzebne wsparcie medyczne. Tak wysoki wynik może wynikać zarówno z Twoich dobrych nawyków (np. zdrowej diety, aktywności fizycznej), jak i z pozytywnego nastawienia czy korzystnych uwarunkowań genetycznych. Pamiętaj jednak, że nawet przy świetnym stanie zdrowia warto zadbać o profilaktykę i równowagę między pracą a odpoczynkiem, aby utrzymać ten korzystny układ.

20–34 punkty – Średni poziom szczęścia w obszarze zdrowia

Zazwyczaj nie narzekasz na swoje samopoczucie – bywają okresy, w których czujesz się znakomicie, ale zdarzają się też momenty zmęczenia, stresu czy krótkotrwałych chorób. Ogólnie rzecz biorąc, wypadasz „nieźle na tle populacji”, jednak niekoniecznie masz poczucie, że los zawsze chroni Cię przed poważniejszymi problemami zdrowotnymi. Warto rozważyć, jak jeszcze możesz wzmocnić swoją odporność i dbać o równowagę psychiczną – zarówno przez świadome nawyki (sen, ruch, dieta), jak i regularne badania profilaktyczne. Niewielkie zmiany mogą sprawić, że poczujesz się jeszcze bardziej „zaopiekowany/a” przez własne ciało i okoliczności.

9–19 punktów – Niski poziom szczęścia w obszarze zdrowia

Możliwe, że dość często miewasz problemy zdrowotne albo trudniej Ci się regenerować po chorobach czy kontuzjach. Możesz też doświadczać długotrwałego stresu, który negatywnie wpływa na Twój nastrój i ogólną kondycję. Taki wynik nie musi jednak oznaczać, że „zawsze tak będzie” – wiele zależy od Twoich przyszłych działań i ewentualnego wsparcia specjalistów. Przy niskim poziomie szczęścia w obszarze zdrowia dobrze jest zastanowić się nad tym, czy tryb życia (np. dieta, aktywność fizyczna, ilość snu) nie wymaga korekty. Zwracaj także uwagę na sygnały z ciała, aby zapobiegać problemom, zanim staną się poważniejsze. Pamiętaj, że wzmocnienie odporności i zadbanie o zdrowie psychiczne mogą w efekcie zwiększyć Twoje poczucie „łutu szczęścia” w tej dziedzinie.

SKALA 2: RELACJE (9–45 punktów)

35–45 punktów – Wysoki poziom szczęścia w relacjach

Masz poczucie, że ludzie, których spotykasz, zazwyczaj okazują się dla Ciebie życzliwi, wspierający i wnoszą do Twojego życia wiele pozytywnej energii. Mogą to być bliscy przyjaciele, rodzina, partner/partnerka, ale również znajomi z pracy czy sąsiedzi. Los sprawia, że w trudnych sytuacjach nie jesteś sam/a, a odpowiednia pomoc często przychodzi w porę. Taki wynik może wynikać z Twojej otwartości i umiejętności budowania bliskich więzi, ale też sprzyjającego Ci otoczenia. Korzystaj z tego kapitału społecznego, pamiętając, że dobre relacje wymagają również wzajemności – wspieraj innych tak, jak sam/a chciał(a)byś być wspierany/a.

20–34 punkty – Średni poziom szczęścia w relacjach

Nie jest źle – masz kilka bliskich osób, na które możesz liczyć, choć nie zawsze wszystko układa się idealnie. Zdarzają się nieporozumienia, konflikty czy momenty, w których brakuje Ci pełnego zrozumienia ze strony otoczenia. Mimo to ogólnie „dajesz radę” i raczej nie narzekasz na całkowitą samotność. Taki wynik może wskazywać, że na Twoje relacje mają wpływ zarówno Twoje własne starania (otwartość, komunikacja), jak i pewne czynniki losowe (spotkani ludzie, ich chęć wsparcia). Rozważ, czy istnieją sposoby na pogłębienie więzi, np. poprzez większą inicjatywę w kontaktach towarzyskich czy rozwijanie empatii i umiejętności słuchania.

9–19 punktów – Niski poziom szczęścia w relacjach

Możesz odczuwać deficyt wsparcia ze strony innych lub przyciągać osoby, które nie zawsze mają wobec Ciebie dobre intencje. Może to być też wynik wcześniejszych doświadczeń, które wpłynęły na Twoją skłonność do izolacji czy nieufności. Jeśli brakuje Ci życzliwych kontaktów, spróbuj stopniowo wychodzić z inicjatywą – do starych znajomych, grup zainteresowań albo w przestrzeni wirtualnej. Warto także pracować nad własnymi przekonaniami, bo czasem negatywne doświadczenia z przeszłości rzutują na to, jak postrzegamy nowych ludzi. Pamiętaj, że relacje są procesem wzajemnego dawania i brania – nawet jeśli startujesz z trudniejszej pozycji, masz szansę odwrócić sytuację, budując wartościowe więzi na przyszłość.

SKALA 3: PRACA I FINANSE (9–45 punktów)

35–45 punktów – Wysoki poziom szczęścia w pracy i finansach

Twój wynik sugeruje, że dość często przytrafiają Ci się pomyślne okazje: znajdowanie dobrze płatnej pracy, spotykanie właściwych ludzi w biznesie czy korzystne inwestycje. Możesz mieć wrażenie, że właściwe decyzje zawodowe podejmujesz w odpowiednim momencie, a jeśli pojawiają się trudności finansowe, to szybko znajdujesz rozwiązanie. Takie „sprzyjające okoliczności” mogą również wynikać z Twojej postawy – pewności siebie, gotowości do podejmowania ryzyka, a jednocześnie z uważności na nadarzające się szanse. Warto jednak pamiętać, by nie uzależniać się wyłącznie od szczęścia: dobry plan, konsekwencja w działaniu i budowanie relacji w środowisku zawodowym to solidne fundamenty, które w przyszłości pomogą utrzymać powodzenie.

20–34 punkty – Średni poziom szczęścia w pracy i finansach

Najczęściej radzisz sobie w sprawach finansowych, choć nie zawsze „spada Ci z nieba” dodatkowy dochód ani nie dostajesz wymarzonej pracy od razu. Czasami pojawiają się korzystne zrządzenia losu, innym razem musisz liczyć głównie na własne starania i wytrwałość. Taka równowaga potrafi być budująca, bo z jednej strony doświadczasz momentów sukcesu, z drugiej – uczysz się zaradności w mniej sprzyjających okolicznościach. Warto zadbać o rozwijanie własnych kompetencji (np. kursy, szkolenia) i poszerzanie sieci kontaktów. Dzięki temu, gdy los nie będzie szczególnie łaskawy, będziesz mieć solidne zaplecze wiedzy i relacji, które pomogą Ci w utrzymaniu stabilności finansowej.

9–19 punktów – Niski poziom szczęścia w pracy i finansach

Masz poczucie, że trudno Ci znaleźć dobrą pracę, a jeśli już ją masz, to nie zawsze trafiasz na życzliwe środowisko lub odpowiednie warunki płacowe. Być może zdarza się, że w kluczowych momentach brak Ci wystarczających środków finansowych i nie masz skąd oczekiwać wsparcia. Niski wynik nie jest jednak wyrokiem – spróbuj przeanalizować, w jakich obszarach możesz bardziej polegać na sobie (np. nauczyć się nowych umiejętności, poszukać alternatywnych źródeł dochodu) lub zbudować siatkę kontaktów, by zwiększyć swoje szanse na sprzyjające okazje. Warto też przyjrzeć się swoim przekonaniom – czasem to właśnie one mogą ograniczać naszą zdolność do dostrzegania i wykorzystywania pozytywnych zrządzeń losu.

SKALA 4: CODZIENNE OKOLICZNOŚCI (10–50 punktów)

37–50 punktów – Wysoki poziom „farta” na co dzień

W codziennym życiu często spotykają Cię drobne, miłe niespodzianki: może to być wolne miejsce parkingowe tuż przy wejściu do sklepu, świetna pogoda w dzień wyjazdu, a nawet przypadkowe spotkanie, które otwiera ciekawe możliwości. Masz poczucie, że „wszechświat Ci sprzyja”, a nawet jeśli coś idzie nie tak, szybko pojawia się inne, równie dobre rozwiązanie. Ta łatwość może mieć też związek z Twoim optymizmem i otwartością na ludzi – być może podświadomie przyciągasz pozytywne sytuacje, bo postrzegasz świat jako przyjazne miejsce. Pamiętaj jednak, że nawet duży codzienny fart bywa nieprzewidywalny; utrzymuj ostrożność w większych sprawach i doceniaj dobre zrządzenia losu, traktując je jako dodatek do własnych wysiłków.

23–36 punktów – Średni poziom szczęścia na co dzień

Czasem rzeczywiście los Ci sprzyja w drobiazgach (np. szybsza kolejka w urzędzie, przypadkowy rabat w sklepie), a czasem masz wrażenie, że jednak nie wszystko układa się „pod Ciebie”. Można powiedzieć, że oscylujesz między szczęściem a neutralnością; rzadko odczuwasz skrajnego pecha, ale i nie towarzyszy Ci ciągła passa w codziennych sytuacjach. Dzięki temu możesz podchodzić do życia z pewnym dystansem i nie uzależniać się od kaprysu losu. Jeśli chcesz nieco podnieść ten poziom codziennego „farta”, ćwicz uważność na okazje oraz wdzięczność za pozytywne drobiazgi – czasem zwykłe zauważenie, że właśnie uniknąłeś/uniknęłaś korka czy wygrałeś/wygrałaś symboliczną nagrodę w loterii, może wzmocnić poczucie, że życie Ci sprzyja.

10–22 punktów – Niski poziom szczęścia na co dzień

Masz wrażenie, że drobne utrudnienia lub przykre niespodzianki zdarzają Ci się częściej niż drobne, pozytywne zrządzenia losu. Być może notorycznie trafiasz na brak wolnych miejsc parkingowych, spóźnione autobusy, nagłe awarie lub kiepską pogodę w dniu pikniku. Warto jednak zwrócić uwagę, czy przyczyną może być nie tylko pech, ale także Twoje nastawienie – czasem negatywne nastawienie sprawia, że widzimy tylko złe strony sytuacji, nie dostrzegając małych korzyści. Rozważ ćwiczenie wdzięczności czy rejestrowanie pozytywnych zdarzeń, nawet jeśli wydają się drobne i rzadkie. Takie działania mogą pomóc Ci przełamać schemat postrzegania siebie jako „pechowca” i zauważyć, że czasem los jednak się uśmiecha – choć może wymaga to więcej spostrzegawczości.

WYNIK ŁĄCZNY (37–185 punktów)

134–185 punktów – Wysoki ogólny poziom szczęścia

Osiągnięcie tak wysokiego wyniku sugeruje, że w wielu dziedzinach życia towarzyszy Ci przychylność losu. Prawdopodobnie masz wrażenie, że trudne sytuacje udaje Ci się rozwiązywać stosunkowo szybko lub pojawia się pomoc z zewnątrz w odpowiednim momencie. Wysoki poziom „farta” może też oznaczać, że łatwo dostrzegasz i wykorzystujesz nadarzające się okazje. Dodatkowo, Twoje pozytywne nastawienie sprawia, że częściej interpretujesz nieoczekiwane zdarzenia jako sprzyjające.

86–133 punkty – Średni ogólny poziom szczęścia

Twój wynik pokazuje, że masz zróżnicowane doświadczenia z „łutem szczęścia”. Bywają momenty, gdy los wyraźnie Ci sprzyja – potrafisz natrafić na korzystną okazję, spotkać życzliwych ludzi czy cieszyć się dobrą passą w finansach lub zdrowiu. Innym razem jednak czujesz, że musisz wszystko wypracować samodzielnie i nie możesz liczyć na szczególnie fortunne okoliczności. Taka równowaga to dla wielu osób optymalny punkt wyjścia: z jednej strony pozwala cieszyć się spontanicznymi sukcesami, z drugiej – uczy wytrwałości i samodzielności. Rozważ pielęgnowanie otwartości na okazje oraz dbanie o rozwijanie własnych umiejętności i relacji, aby w razie mniej pomyślnych chwil mieć solidne fundamenty, na których możesz polegać.

37–85 punktów – Niski ogólny poziom szczęścia

Jeśli Twój wynik mieści się w tej kategorii, możesz mieć wrażenie, że częściej towarzyszą Ci niekorzystne zbiegi okoliczności lub że brakuje Ci przychylności losu w ważnych momentach. W wielu sytuacjach możesz odczuwać, że wszystko wymaga większego zaangażowania, planowania i wysiłku z Twojej strony. Nie oznacza to jednak, że zawsze tak będzie – czasem wystarczy zmiana nastawienia lub odrobina dodatkowego wsparcia, by los zaczął wyglądać przychylniej.

  • Przeanalizuj, w których konkretnych obszarach (zdrowie, relacje, finanse, codzienne sprawy) wynik jest najniższy, i zastanów się, co możesz zrobić, by zwiększyć kontrolę nad sytuacją.
  • Unikaj porównywania się z osobami, którym – jak Ci się wydaje – wszystko przychodzi łatwiej. Każdy ma swoje słabe i mocne strony, a część „szczęścia” można wypracować samodzielnie, np. ucząc się nowych umiejętności, budując sieć kontaktów czy zmieniając niekorzystne nawyki.
  • Korzystaj ze wsparcia (przyjaciół, rodziny, specjalistów), gdy okoliczności są trudniejsze niż zwykle. W końcu nikt nie jest skazany na pecha – nawet przy niskim wyniku da się wprowadzić zmiany, które z czasem przełożą się na większą satysfakcję z życia.

WNIOSEK I ZAKOŃCZENIE

Niezależnie od wyniku pamiętaj, że ten test ma charakter informacyjno-rozwojowy, a nie diagnostyczny. Może służyć jako punkt wyjścia do refleksji nad tym, w jakim stopniu odczuwasz wsparcie losu i jak możesz ewentualnie „oswoić szczęście”:

  • Jeśli Twój wynik w danej skali jest wysoki, oznacza to częste doświadczanie sprzyjających zbiegów okoliczności i subiektywne poczucie, że w tej sferze jesteś „fartowny/a”.
  • Średni wynik sugeruje, że bywa różnie: raz los jest po Twojej stronie, innym razem musisz liczyć głównie na własną pracę i zapobiegliwość.
  • Niski wynik podpowiada, że możesz mieć wrażenie, iż rzadko spotykają Cię szczęśliwe okoliczności w tym obszarze. Warto wówczas przyjrzeć się, czy masz wpływ na pewne „szczęście” poprzez działania takie jak nawiązywanie kontaktów, zmiana nawyków, poszerzanie kompetencji czy większa dbałość o zdrowie.

Życzymy powodzenia w odkrywaniu i wzmacnianiu własnego szczęścia!

Przeczytaj artykuły:

Dlaczego większość ludzi sabotuje własny sukces i jak przestać to robić? – szkolenia rozwój osobisty

9 mocnych sygnałów, że jesteś na drodze do sukcesu, nawet jeśli nie masz na to ochoty – szkolenia z rozwoju osobistego

Czy pieniądze dają szczęście? – najnowsze badania