Szkolenia z rozwoju osobistego

Jako Centrum Psychologii Stosowanej, oferujemy szeroki zakres szkoleń z zakresu rozwoju osobistego. Nasze programy są skierowane do osób, które chcą poprawić zarządzanie sobą w stresie, uniknąć wypalenia zawodowego, zwiększyć efektywność pracy, a także rozwijać umiejętności interpersonalne i asertywność. Prowadzimy treningi, które pomagają uczestnikom zrozumieć siebie i swoje reakcje w grupie, a także zarządzać własnymi stanami emocjonalnymi. Wierzymy, że dzięki naszym szkoleniom, każdy może odkryć w sobie nowe możliwości i zbudować pozytywne relacje zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym. Zapraszamy do zapoznania się z naszą ofertą i dołączenia do grona zadowolonych klientów.

Zarządzanie sobą w stresie i zapobieganie wypaleniu zawodowemu

Utrzymywanie efektywności pracy w trudnych warunkach.

Szkolenie przygotowane dla osób, które objęte są ryzykiem wypalenia zawodowego. Do tej grupy szczególnie należą pracownicy posiadający bardzo częsty kontakt z klientem trudnym i wymagającym, pracują od dłuższego czasu pod dużą presją oczekiwań, zadań, mają poczucie zmęczenia, znużenia, rozdrażnienia i potrzebują regeneracji. Jeżeli zastanawiasz się skąd czerpać optymizm, motywację, chęć do pracy, myślisz o rozwoju i odnowie to jest to szkolenie przygotowane dla Ciebie. Przeczytaj więcej >>

Zarządzanie sobą w czasie, efektywność pracy i zarządzanie stresem

Praca zespołowa oparta na synergii, skuteczności, dobrym klimacie to nieoceniona wartość każdej korporacji.

Zadania planowane, spontaniczne i niespodziewane budują priorytety obowiązków pracownika. Każdy członek zespołu posiada potrzebę sprostania wyzwaniom i zadaniom stawianym przez szefa i zakres obowiązków. Mimo silnej motywacji, narastająca liczba obowiązków wymagalnych w bardzo krótkim czasie, przynosi spadek efektywności i niepożądane skutki emocjonalnego napięcia. Przeczytaj więcej >>

Trening interpersonalny

Udział w treningu interpersonalnym to doświadczenie bycia z innymi ludźmi. Trening pomaga zrozumieć siebie i swoje reakcje w grupie. Podczas treningu, każdy uczestnik poznaje własne mechanizmy porozumienia się, reagowania na emocje innych, rozpoznaje myśli, uczucia i style radzenia z konfliktami. Jest to metoda uczenia się oparta na doświadczeniu w środowisku zaufanym i bezpiecznym. Pięć dni spędzonego czasu w grupie 12-to osobowej pozwoli Tobie odkryć siebie na nowo i zrozumieć zachowania własne i innych. Przeczytaj więcej >>

Trening asertywności

Asertywność to pewien rodzaj postawy, którą mamy wobec siebie samego i innych osób. Będąc asertywnym, traktujemy samego siebie i innych ludzi z szacunkiem, godnością i dążymy do realizacji swoich potrzeb pamiętając o poszanowaniu praw innych. Postawa asertywna sprzyja budowaniu pozytywnych relacji opartych na poszanowaniu praw obu stron. Osoba asertywna, posiada poczucie własnej wartości i używa odpowiednich technik komunikacji do wyrażania swoich potrzeb. Zdecydowane komunikaty na rzecz swoich praw nie są agresywne, nie naruszają praw innych osób, nie są manipulacyjne, zakładają szczerość i otwartość na na rozmówcę. Przeczytaj więcej >>

Zarządzanie stanami emocjonalnymi

Aby osiągać sukcesy i cieszyć się życiem niezbędna jest umiejętność zarządzania własnymi stanami emocjonalnymi. To dzięki emocjom podejmujemy decyzje i wytrwale dążymy do realizacji celów. Rozregulowany system emocjonalny zmniejsza naszą wydajność, osłabia funkcje poznawcze i ogranicza intelekt. Panowania nad emocjami można nauczyć się tak, jak jazdy na rowerze, czy języka obcego. Stan emocjonalny możesz regulować o ile nauczysz się tej metazdolności. Przeczytaj więcej >>

Rozwój osobisty – zalety szkoleń

Szkolenia z rozwoju osobistego oferowane przez Centrum Psychologii Stosowanej mają wiele zalet. Te szkolenia są skierowane do osób, które chcą rozwijać swoje umiejętności osobiste i zawodowe, zwiększać efektywność pracy oraz poprawiać jakość życia.

  • Zarządzanie stresem: Pomagają w utrzymaniu efektywności pracy i zapobieganiu wypaleniu zawodowemu, szczególnie dla osób pracujących pod dużą presją.
  • Efektywność pracy: Uczą zarządzania sobą w czasie, co przekłada się na lepsze planowanie zadań i radzenie sobie z niespodziewanymi obowiązkami.
  • Umiejętności interpersonalne: Trening interpersonalny i asertywności wzmacnia zdolności komunikacyjne, pomaga w budowaniu pozytywnych relacji i wyrażaniu własnych potrzeb.
  • Emocje: Szkolenia uczą zarządzania stanami emocjonalnymi, co jest kluczowe dla osiągania sukcesów i czerpania satysfakcji z życia.
  • Asertywność: Trening asertywności jest istotnym elementem naszych szkoleń z rozwoju osobistego. W Centrum Psychologii Stosowanej kładziemy duży nacisk na naukę asertywności, ponieważ jest to kluczowa umiejętność w budowaniu zdrowych relacji zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym.

Inspiracje

Loading...

Nasi trenerzy mieli przyjemność realizować projekty szkoleniowe i doradcze dla firm:

Można się z nami również skontaktować za pomocą poniższego formularza:

    Wyrażam dobrowolnie i świadomie zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych przez firmę Centrum Psychologii Stosowanej Wojciech Chmielewski, podanych za pomocą formularza kontaktowego. Informujemy, że Centrum Psychologii Stosowanej Wojciech Chmielewski z siedzibą 16-400 Suwałki, ul. Bydgoska 30, jest administratorem danych osobowych. Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych, poprawiania ich oraz żądania usunięcia. Klikając przycisk "Wyślij" poniżej wyrażacie Państwo zgodę na przetwarzanie Państwa danych zgodnie z polityką prywatności serwisu.