Jak zmierzyć samoocenę? Rozwiąż darmowy test online

Czy mam wysokie czy niskie poczucie własnej wartości?

Samoocena odgrywa ważną rolę w życiu każdej osoby, wpływając zarówno na jej relacje z innymi, jak i na sposób, w jaki postrzega własne możliwości oraz podejmuje decyzje. Badanie samooceny pomaga zrozumieć, jak oceniamy siebie w różnych obszarach życia, takich jak kompetencje zawodowe, relacje interpersonalne czy ogólne poczucie własnej wartości. Test, który Państwo za chwilę wykonają, został opracowany w celu pomiaru poziomu samooceny oraz identyfikacji obszarów, które mogą wymagać większej uwagi lub pracy nad sobą. Prosimy o szczere i przemyślane odpowiedzi, gdyż tylko takie podejście pozwoli uzyskać wiarygodny obraz Państwa samooceny. Wyniki testu mogą stanowić cenną wskazówkę do dalszego rozwoju osobistego i budowania pozytywnego obrazu własnej osoby.

Test samooceny online – instrukcja

Odpowiedz na poniższe pytania, wybierając jedną z trzech opcji: A, B lub C. Twoje odpowiedzi pomogą ocenić poziom Twojej samooceny. Pamiętaj, że test ten nie zastępuje profesjonalnej diagnozy, ale może dostarczyć cennych wskazówek dotyczących Twojego poczucia własnej wartości.

Po udzieleniu odpowiedzi na wszystkie pytania, zsumuj punkty zgodnie z kluczem odpowiedzi, aby uzyskać wynik wskazujący na poziom Twojej samooceny.

Oto 21 pytań oceniających poczucie własnej wartości. Przy każdym pytaniu znajdują się trzy możliwe odpowiedzi: A, B i C. Proszę wybrać tę, która najlepiej opisuje Pana/Pani odczucia lub zachowania.

Instrukcja oceny wyników testu na samoocenę:

• Odpowiedź A: 3 punkty
• Odpowiedź B: 2 punkty
• Odpowiedź C: 1 punkt

Ten test ma charakter informacyjny i nie stanowi profesjonalnej diagnozy. Wyniki mogą służyć jako punkt wyjścia do refleksji nad sobą. Rozumienie siebie to proces, który wymaga czasu i otwartości. Wspieraj siebie w tej drodze i nie wahaj się szukać pomocy, gdy jej potrzebujesz