Strefa wiedzy Centrum Psychologii Stosowanej. Przydatne porady, wskazówki dla menadżerów, pracowników, firm i instytucji.

Dlaczego czujesz więcej niż inni i dlaczego świat tego potrzebuje

Czy jesteś człowiekiem wysoko wrazliwym? W pokoju pełnym ludzi jesteś tym, który wyczuwa niewidzialne napięcia. Tym, który wie, kiedy za uśmiechem kryje się smutek. Tym, do którego inni przychodzą ze swoimi najgłębszymi tajemnicami, nawet nie wiedząc, dlaczego.  Jeśli to brzmi znajomo, to znaczy, że należysz do tej szczególnej grupy ludzi, których neurobiologowie nazywają "wysoko [...]

Dlaczego nudzimy się sobą w związku? Nauka o miłosnej rutynie

Jak mózg sabotuje długoterminowe relacje i co z tym robić Zaczynamy jak bohaterowie filmu romantycznego – fajerwerki, motyle w brzuchu, rozmowy do białego rana. A potem, kilka lat później, siedzimy naprzeciwko siebie przy śniadaniu, przewijając telefony w ciszy. Co się stało z tamtą iskrą? Czy to nieuniknione, że długoterminowe związki stają się nudne, czy [...]

Czy bajki mogą nam zaszkodzić? O roli opowieści w naszym życiu

Bajki w naszym życiu Od najmłodszych lat dorastamy w świecie bajek. Zanim dziecko skończy 10 lat, wysłuchuje ich średnie przez 4000 godzin – to więcej niż spędza na lekcjach matematyki w podstawówce! Co więcej, niemal każda z tych opowieści kończy się tym samym zdaniem: "i żyli długo i szczęśliwie". Brzmi niewinnie? A jednak właśnie ta [...]

Gdyby tak wszystkie marzenia się spełniły

O czym marzysz? Zatrzymaj się na chwilę. Zamknij oczy i wyobraź sobie świat, w którym każde twoje marzenie – każde, bez wyjątku – może się spełnić. Zrób ten eksperyment poznawczy. Nie mówimy tu o fantazjach. Mówimy o rzeczywistości, w której posiadasz nieograniczoną moc realizacji wszystkiego, czego zapragniesz. Na początku byłoby to z pewnością oszałamiające uczucie. [...]

Zbyt wiele rozważasz przy każdym wyborze? 3-pytaniowy filtr buddyjski

Użyj tego 3-pytaniowego filtra buddyjskiego, aby podejmować decyzje ze spokojem i pewnością siebie.         Wyobraź sobie, że siedzisz przed laptopem już trzeci wieczór z rzędu, przeglądając te same oferty wakacyjne. Booking.com pokazuje ci osiemset siedemdziesiąt hoteli w Barcelonie. Każdy wygląda obiecująco w swoich zdjęciach, każdy ma plusy i minusy ukryte w komentarzach [...]

Paradoks sukcesu. Dlaczego osiągnięcia nie dają szczęścia?

Dlaczego sukces nie zawsze oznacza szczęście? „Dostałem wszystko, o czym marzyłem... i nadal czuję pustkę" – to zdanie słychać coraz częściej w gabinetach psychoterapeutów na całym świecie. Milionerzy cierpiący na depresję, celebryci uzależnieni od narkotyków, odnoszący sukcesy CEO kończący życie samobójstwem. Dlaczego sukces, który miał być receptą na szczęście, tak często okazuje się jego [...]

Procesy i procedury w firmie – fundament efektywności organizacyjnej

Wyzwania firm rozwijających się z rodzinnych do makro przedsiębiorstw W Polsce obserwujemy fascynujący fenomen transformacji firm rodzinnych w większe organizacje. Przedsiębiorstwa, które jeszcze kilka lat temu działały w oparciu o nieformalne relacje i intuicję założycieli, dziś zatrudniają setki pracowników i generują milionowe obroty. Ta szybka ekspansja przynosi jednak poważne wyzwania organizacyjne. Typowe problemy firm [...]

Detektor flag w związku – test online

Test: Z jakimi ludźmi nie powinienem wchodzić w relacje? Kwestionariusz rozpoznania toksycznych wzorców w relacjach - wykonaj test online Kwestionariusz zawiera 18 pytań. Do każdego pytania dopisane są 4 odpowiedzi opisujące różne zachowania potencjalnych partnerów. Wybierz odpowiedź, która najlepiej opisuje zachowania, które zauważasz u osoby, którą rozważasz jako partnera lub które najbardziej Cię niepokoją [...]

Czerwone flagi w związkach – Jak rozpoznać toksycznego partnera zanim będzie już za późno

Toksyczne relacje, nieudane związki W świecie randek i związków nie wszystkie historie mają szczęśliwe zakończenie. Statystyki są niepokojące - według badań przeprowadzonych przez Krajowe Centrum Przeciwdziałania Przemocy Domowej, aż 1 na 4 kobiety i 1 na 7 mężczyzn doświadczy przemocy ze strony partnera w ciągu swojego życia. Jeszcze bardziej alarmujące jest to, że przemoc [...]

Rekrutacja nowych pracowników. Jak skutecznie zbudować zespół wspierający rozwój firmy

Budowa zespołu pracowników stanowi jeden z najważniejszych elementów funkcjonowania każdej organizacji. Nawet najlepszy model biznesowy wymaga odpowiedniego zaplecza kadrowego – ludzi posiadających kompetencje, umiejętności i postawy umożliwiające realizację strategicznych celów. Współczesne podejście do zarządzania zespołami coraz częściej porównuje ich funkcjonowanie do drużyn sportowych – zróżnicowanych, uzupełniających się, lecz skutecznie współpracujących. Skuteczna rekrutacja pracownika, budowanie [...]

Przejdź do góry